신장에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리 몸의 조용한 영웅, 신장. 매일 150리터의 혈액을 정화하며 우리 건강의 균형을 지키는 이 작은 장기에 대해 얼마나 알고 계신가요? 오늘은 신장 건강을 지키는 식탁 혁명에 대해 이야기해보려 합니다. 당신의 일상적인 식사가 어떻게 신장을 지키는 강력한 도구가 될 수 있는지, 함께 알아보겠습니다.   ▼시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼     목차 (✅열기)  신장, 우리 몸의 숨은 수호자신장은 단순히 소변을 만드는 장기가 아닙니다. 이 작은 장기는 우리 몸에서 다음과 같은 핵심적인 역할을 수행합니다. 1. 혈액 정화 : 하루 150리터의 혈액을 여과하여 노폐물을 제거합니다.2. 호르몬 생산 : 적혈구 생성을 자극하고 뼈 건강을 유지하는 ..